Unser Angebot für Firmen
Aufgeweckte Führungskräfte und ausgeschlafene Mitarbeiter gewünscht?
Dann ist ein Workshop oder ein Onlinekurs genau das Richtige.
Das können Sie erwarten:
- theoretisches Wissen
- Studien
- Reflexionsimpulse
- Praxisübungen
Die Inhalte wurden zusammen mit den Schlafmedizinern des Somnologikums – dem interdisziplinären schlafmedizinischen Zentrum in Nordfriesland entwickelt.
Sie sind für unsere Teilnehmer eine gute Begleitung im Umgang mit Stress und auf dem Weg zu einem erholsamen Schlaf und damit einer höheren Leistungsfähigkeit.
So könnten mögliche Vorträge aussehen:
Im gemeinsamen Gespräch gehen wir näher auf Ihre konkreten Wünsche und Ziele ein.
Schnarchen:
Was wirklich dahintersteckt
Wenn Gefühle den Schlaf rauben:
Wie Emotionen die Nachtruhe sabotieren
Schichtarbeit:
Wie sie deinen Schlaf-Wach-Rhythmus stört und welche Strategien helfen
Von Stress zu Schlafstörungen:
Wenn Anspannung den Schlaf raubt
Erholsamer Schlaf:
Was im Körper wirklich passiert
Schlafhygiene:
Die ultimative Form der Selbstfürsorge
Unsere Experten
Dr. Johann Wassmuth-Langanke
Schlafmediziner, Internist
Bianca Maus
M.Sc. Sleep Medicine, Zahnärztliche Schlafmedizinerin
Mirjam Waßmuth-Langanke
Schlafcoach, Schlaf Expertin
Machen Sie jetzt den ersten Schritt zu produktiveren Mitarbeitern
Investieren Sie in ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden!