Entspannungskurs in Heide.
Dein Abend für Ruhe, Entspannung und besseren Schlaf.
Komm zur Ruhe und lass den Alltag los. Bei einem wohltuenden Entspannungskurs in Heide (Kraftoase).
Wa dich erwartet
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Achtsames Ankommen: leichte Dehnungen und Lockerungsübungen
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Atmenübungen: Stress loslassen, innere Ruhe aktivieren
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Mini Impuls: verständliche Tipps rund um Schlaf und Erholung
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Geführte Entspannungsreise: sanftes Abschalten, tiefes Loslassen
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Tee& Austausch: Zeit für Stimme oder Gespräche. Ganz wie du magst
Jede Einheit steht für sich und kann einzeln besucht werden. Die Themen wechseln saisonal. Von "Loslassen im Herbst" bis "Licht& Leichtigkeit im Frühling". Immer mit dem Ziel, dich in einen erholsamen Abend zu begleiten.
Organisatorisches
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Dauer: ca 60 Minuten
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Beitrag: 15€ pro Person
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Teilnehmerzahl: 6-15 Personen
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Leitung: Mirjam Waßmuth-Langanke. Schlaf- und Entspannungscoach
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Ort: Kraftoase Heide, Klaus Groth-Strasse 19, 25746 Heide
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Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Teetasse, warme Socken, evtl Decke
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