- Dein Achtsamkeitsritual am Abend und eine Einschlafhilfe. Mit diesem hübschen Blocktagebuch nimmst Du Deinen Tag bewusster wahr und erinnerst Dich an die schönsten Momente und verstärkst diese. Dankbarkeit Ahoi!
- Entdecke wunderbare Nebeneffekte dieser Technik - innere Ruhe, Stressresistenz, Optimismus, Gelassenheit, und die Fähigkeit, jeden schönen Moment in vollen Zügen zu genießen!
Entwickle Deine eigene Dankbarkeitsroutine vor dem Schlafen gehen. Unser kleiner Block ist ideal um in nur wenigen Minuten damit zu starten und die stressbedingten Schlafprobleme anzugehen.
Herausforderung:
Versuche Wiederholungen zu vermeiden. Es ist herausfordernd. Lass Dich auf dieses Experiment ein.
Unser Tipp:
Such Dir eine schöne Vase und fülle mit den täglich ausgefüllten Zetteln. Am Ende des Jahres nimm sie hervor und ziehe beliebig viele Zettel und geniesse Deinen persönlichen Jahresrückblick.
Eigenschaften:
Notizblock DIN A5
50 Blatt
80 Gramm Naturpapier weiß
CO2-neutraler Druck in Deutschland
