
Dankbarkeits-Blocktagebuch – Dein Abendritual für innere Ruhe und besseren Schlaf
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✔ für Deine Achtsamkeitsroutine
✔ Fokus auf die Schönen Dinge im Alltag
✔ in 5 Minuten ausgefüllt
Mach Dein Abendritual zu einem Moment der Achtsamkeit und Dankbarkeit! Mit unserem hübschen Blocktagebuch nimmst Du Deinen Tag bewusst wahr, erinnerst Dich an die schönsten Momente und verstärkst sie. Entwickle Deine persönliche Dankbarkeitsroutine und sag stressbedingten Schlafproblemen den Kampf an.
Vorteile des Blocktagebuchs:
- Fördert Dankbarkeit: Verstärke positive Erlebnisse und genieße die wunderbaren Nebeneffekte wie innere Ruhe, Gelassenheit und Optimismus.
- Stressabbau: Regelmäßiges Reflektieren hilft, Stress zu reduzieren und besser in den Schlaf zu finden.
- Perfekt für kurze Routinen: In nur wenigen Minuten am Abend kannst Du Deinen Tag bewusst abschließen.
- Kreative Herausforderung: Vermeide Wiederholungen und erlebe, wie vielseitig Deine Dankbarkeit sein kann.
Anwendungstipp:
Sammle die ausgefüllten Zettel in einer schönen Vase und freue Dich am Jahresende über einen persönlichen Rückblick voller positiver Momente.
Eigenschaften:
- Format: DIN A5
- Blätter: 50 Blatt, 80 Gramm Naturpapier (weiß)
- Nachhaltigkeit: CO₂-neutraler Druck in Deutschland
Kombiniere das Tagebuch mit unserer Akupressurkugel oder unserem Akupressurring für ein noch entspannenderes Abendritual!